足のしびれ
足のしびれ

手・足のしびれ

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足 裏 しびれ 743 回
足 親指 しびれ 677 回
足 甲 しびれ 360 回
足 しびれ 原因 331 回
手 足 しびれ 原因 265 回
足 しびれ 痛み 244 回


足・手のしびれ

足・手のしびれ

 

足・手のしびれは、骨盤のゆがみから起こると聞いて、ある意味納得してしまいました。


実は、私も足・手のしびれで悩んでいて・・・最近ちょっとブームの骨盤体操なるものをはじめたらいい感じなんです!!。


骨盤がゆがんでいることで、骨盤のまわりの神経が圧迫され、足がしびれたり、違和感が出てきたりするようです。


そうそう、坐骨神経痛も足のしびれにつながるようです。私、坐骨神経痛と診断されてます・・・。


坐骨神経痛って、お尻のした太ももの裏側の真ん中あたりの神経痛です。


坐骨神経痛があると、足の甲のしびれもあるようです。私はビンゴです。


で、骨盤体操をすることで骨盤の矯正すると、このしびれも和らぐようですよ。


圧迫している神経を、通常にもどす感じなんでしょうね。これで、足・手のしびれを軽減できるようです。


骨盤体操って、骨盤を前後左右に動かす感じなので、いつでもどこでも(ちょっと恥ずかしいですが)できるので、日常生活に取り入れるとベストですよ。


足・手のしびれって、なんだか治療法がないみたいで不安になりますよね。


姿勢を良くして歩いたり、長時間同じ体制をしている時は適度なストレッチをするなどして、骨盤や背骨のゆがみをなくすことで、足・手のしびれは軽減できるみたいですよ。


腰痛での足のしびれ

腰痛での足のしびれ

 

腰痛での足のしびれが、ひどくなることがあるんですよね。


腰痛だけでも歩くのが大変なのに、足のしびれまであると、もうどうしようもないですよね。


腰痛って、いろいろな原因があると言われてますよね。


椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などが原因ということ、耳にしたことありますよね。


腰痛での足のしびれは、腰椎などのズレで神経が圧迫されることが原因のようです。


このズレが改善されれば、足のしびれは解消されることも多いようです。


腰痛での足のしびれは、姿勢にも大きく関係があるようです。


脚を組むクセのある方は、骨盤のズレをおこしやすく、腰痛や足のしびれを起こしやすいといわれています。


椅子に長時間座って仕事をしている方は、急に立ったりすると腰に負担がかかりやすいともいわれ、腰痛での足のしびれにつながりやすいです。


時間を見て、ゆっくり立ち上がり、軽くストレッチするなどして、からだのバランスをたもつことが大事なようです。


若いうちから身体のゆがみを気にすることで、腰痛での足のしびれがおこらないように気をつけたいものです。


足の甲のしびれ

足の甲のしびれ

 

足の甲のしびれを感じたことがある人、多いのではないですか?


長時間正座をした後なんかは、足の甲のしびれ(足全体のしびれのときもありますけど・・・)で歩けないこともありますよね。


正座などの姿勢で、神経が圧迫されて足の甲のしびれがおきているみたいです。


一過性のものであれば特に心配はないみたいです。


正座もしていないのに、足の甲のしびれがある場合は、坐骨神経痛や、外反母趾、あわない靴を履いているなどの原因があるようです。


意外と外反母趾の女性って多いみたいですね。


外反母趾のために、外側に膨らんだ関節が靴にあたるため、神経が圧迫されて足の甲がしびれるようです。


外反母趾の方は、やわらかい素材の靴を履いたり、先の細いパンプスなどを履かないなど、靴に気をつけることが大事なようです。


外反母趾になると、歩く姿勢にも悪影響が出やすく、腰痛などをおこす原因となりやすいようです。


外反母趾にならないように靴の選び方は慎重にしたいですね。


足のしびれの原因

足のしびれの原因

 

足のしびれの原因は、骨盤のずれと坐骨神経痛と診断されました。


出産後、足がしびれて、とうとう歩くのも大変になり、寝ていてもびりびりとしびれてきたので、整形外科を受診。


レントゲンや歩行検査の結果、足のしびれの原因は、骨盤のずれと坐骨神経痛が発見されてしまいました。


原因は妊娠中の姿勢にあるようで・・・大きいお腹をかかえ、かなり腰に負担がかかっていたようです。


もちろん15キロ近く太ったので納得ですが・・・。ひとまず足のしびれの原因がわかって安心。


さてさて、足のしびれの原因がわかったものの治療はどうするか?


まずは骨盤を正しい位置にもどすための骨盤矯正。骨盤を正しい位置にもどすと、坐骨神経痛も和らいでくるとか。


足のしびれの原因を根本から治療していくと言うことのようです。


しかし、この足のしびれをなんとかとってもらいたいので・・・ブロック注射なるものをしました。


ブロック注射は、足のしびれの原因の神経を圧迫しているあたりに注射して、痛みを和らげることができる麻酔のようなものらしい。


私の場合これが効果覿面で痛みはかなり和らぎました。


これからは骨盤矯正のため骨盤体操にとりかかります。


手・足のしびれ

手・足のしびれ

 

手・足のしびれって朝に多くおこりませんか?


私は、朝起きる時に、手・足のしびれがあります。


起きてすぐは手の指が動きづらかったり・・・。


これって何かの病気のサインかしら?とちょっと心配に思ったりしてますが・・・。


ちょっと調べてびっくりしたのが、手・足のしびれは脳卒中でも起こるってこと。


手・足のしびれと一緒に、吐き気や、ろれつがまわらないなどの症状も起こっていると脳卒中の可能性があるとか・・・
今のところそれはないので安心しました。


万が一、このような症状がある場合は、即救急車だそうです。


手・足のしびれの原因で、一番多いのは腰痛みたいです。


椎間板ヘルニアや、頚椎損傷などからも手・足のしびれがあるそうです。


昔、交通事故などでムチ打ちと診断されている方には多く見られるようですよ。


その他にも、糖尿病や、更年期障害、精神的ストレスからも手・足のしびれがあるようなので、自己判断せず医師の診断を受けた方がいいようです。